Súng massage, thông qua nguyên lý rung động tốc độ cao, giúp tăng lưu lượng máu mô và thư giãn cơ bắp. Rung động tần số cao có thể xuyên sâu vào cơ xương, tạo áp lực sâu vào mô cơ và thúc đẩy quá trình phục hồi, giảm các nốt sần và căng cơ. Loại massage sâu này dễ sử dụng hơn, nhanh hơn và chính xác hơn so với phương pháp kéo giãn truyền thống là dùng con lăn xốp, bóng massage và ấn bằng tay, chỉ sau vài phút sẽ làm giảm cứng cơ và đau nhức.
Súng massage cho vùng cổ và vai cứng cơ thư giãn vai trò rất rõ ràng, nhưng không có viêm quanh khớp vai vai khi sử dụng súng massage cân cơ.
Cổ và vai được tạo thành từ hai nhóm cơ tương đối lớn. Một làcơ thangvà cái còn lại làcơ nâng xương bả vai. Hai cơ này chịu trách nhiệm nâng vai và đưa cánh tay và vai lên trên. PS: Cơ vai và cơ cổ bao gồm cơ thang, cơ nâng xương bả vai, cơ đầu và cơ bán cầu xương sống.
Đối với những người ngồi văn phòng trong thời gian dài, vùng cơ cổ và vai thường bị căng cứng, thậm chí đau nhức. Trọng tâm của massage vai và cổ là massage hai nhóm cơ này, vì vậy hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu cách sử dụng súng massage để thư giãn cơ vai và cổ, từ đó tránh tình trạng căng cứng cơ cổ và vai kéo dài dẫn đến viêm quanh khớp vai.
Đầu tiên, chúng ta hãy tìm hiểu vị trí của hai cơ này
Cơ thang
Thông thường, mọi người nghĩ rằng cơ thang nằm ở một vùng nhỏ trên vai. Nhưng thực tế, cơ thang rất lớn. Nó bắt đầu phát triển từ phía sau đầu và chạy dọc theo cột sống đến đoạn cuối của cột sống ngực.
Như hình minh họa, cơ thang được chia thành các sợi cơ trên, sợi cơ giữa và sợi cơ dưới. Trong cuộc sống hàng ngày, phần căng thẳng nhất là các sợi cơ thang trên, vì vậy massage cơ thang chủ yếu tác động vào phần này.
Cơ nâng xương bả vai
Vị trí của cơ nâng xương bả vai tương đối nhỏ. Đây là một cơ mảnh mọc từ bên cạnh cột sống cổ đến góc trên của xương bả vai.
Như thể hiện trong hình, cơ thang nâng xương bả vai của chúng ta từ bên trong, trong khi cơ thang nâng xương bả vai của chúng ta từ bên ngoài.
Sau đây là các kỹ thuật và biện pháp phòng ngừa cụ thể tại sân chơi.
Thao tác sử dụng súng massage để massage vai và cổ
Tiếp theo, để làm giãn hai nhóm cơ này, chúng tôi sẽ ưu tiên sử dụng đầu massage phẳng (đầu massage phẳng hoặc đầu massage hình cầu) trong số các súng massage để chải các sợi cơ thang trên trên phạm vi rộng. Để tìm ra điểm đau, chúng tôi sẽ thử thay đổi một số đầu massage điểm-điểm và thư giãn các điểm đau hơn nữa.
1. Dùng lòng bàn tay chưa sử dụng để xác định vị trí gần đúng của xương vai và xương bả vai trên xương bả vai. Súng massage sẽ vừa vặn với lòng bàn tay và giúp thả lỏng các cơ bên trong ở một mức độ nhất định. (Khi sử dụng, tránh vị trí xương bả vai, xương đòn và chẩm.)
2. Từ bên ngoài, dần dần tiến gần đến gốc cổ, tiến gần đến toàn bộ vị trí cổ, thực hiện một lần nghỉ ngắn, giống như tàu quét mìn đến toàn bộ phạm vi cơ thang.
Áp dụng súng massage lên toàn bộ cơ thang để massage kỹ lưỡng. Điểm mà cơ thang dễ bị đau nhất có lẽ nằm ở vùng này, nghiêng về phía gốc cổ. Vì vậy, đối với vùng đau, chúng ta sẽ thay đầu massage, hãy chọn đầu súng tương đối sắc (đầu đạn) để tác động vào các điểm đau ở cơ thang. Sau khi tìm thấy điểm đau, thường thì nghỉ 30 giây là đủ.
3. Góc trên của xương bả vai, từ vùng tai đến lưng trên, là nơi cơ nâng xương bả vai bám vào. Điều này thường đi kèm với cảm giác căng cứng và đau nhức, hãy sử dụng súng massage dọc theo góc trên của xương bả vai và gần cổ để hoàn tất việc giải phóng. Cơ nâng xương bả vai là một dải cơ. Bạn có thể sử dụng đầu nhọn của súng massage (đầu đạn) để chải dọc theo hướng của các sợi cơ. Đầu tiên, hãy tìm một điểm cố định. Theo điểm này đến cổ, thực hiện các chuyển động nhỏ, gần gốc cổ, giữ một lúc, sau đó di chuyển lại từ điểm bắt đầu.
Trên đây là phương pháp massage bằng súng massage lên cơ thang và cơ nâng xương bả vai. Khi sử dụng, cần chú ý không ấn quá mạnh súng massage để tác động vào cơ thể. Đồng thời, khi massage và thư giãn, cần chú ý đến các xương quanh vai, tránh va đập vào xương.
Vận hành súng massage và các biện pháp phòng ngừa
Hoạt động của súng massage chủ yếu được chia thành hai bước:
1. Bước đầu tiên là chọn đầu massage phù hợp với tần số rung và vị trí thích hợp của bạn, sau đó vuốt theo chiều dọc các sợi cơ để tìm điểm kích hoạt (điểm đau).
2. Bước thứ hai là giữ nguyên điểm kích hoạt trong 20-30 giây và tăng tần suất theo cảm giác.
Thận trọng khi sử dụng súng massage
1. Không bao giờ tác động vào các khớp.
Súng massage thường chỉ phù hợp với cơ và mô mềm. Tác động trực tiếp lên khớp cũng gần giống như tác động trực tiếp lên khớp bằng đá, dễ gây tổn thương khớp.
2. Không nên ấn quá mạnh.
Khi sử dụng súng massage thông thường, chúng ta chỉ cần dùng trọng lượng của súng để thư giãn toàn bộ cơ thể. Việc massage có thể đạt được bằng cách điều chỉnh tần số rung của bánh răng. Tạo ra một lượng sát thương nhất định.
3. Không phải tất cả các bộ phận đều phù hợp với súng massage.
Cổ, ngực, bụng và nách là những vùng cơ mỏng và gần với các cơ quan nội tạng và động mạch chủ. Không nên sử dụng súng massage.
4. Không phải càng lâu và càng đau thì càng hiệu quả.
Sử dụng cơ thể nên duy trì ở 6-8 điểm đau, cùng một tư thế sử dụng trong thời gian 5-10 phút.
(1) Mặt trước của cổ
Dây thần kinh và mạch máu ở cổ rất dày đặc, và động mạch cảnh cung cấp máu cho não chạy qua đó nên không thể chịu được tác động mạnh. Do đó, không nên sử dụng súng massage ở hai bên cổ hoặc thậm chí là phía trước cổ. Nếu cảm thấy hơi căng ở hai bên cổ, bạn có thể thư giãn bằng cách kéo giãn. Tuyệt đối không sử dụng súng massage để tránh nguy hiểm.
(2) Gần xương đòn
Xung quanh xương đòn có nhiều dây thần kinh và mạch máu dày đặc, bên dưới là các động mạch và tĩnh mạch dưới đòn và dây thần kinh đám rối cánh tay. Khi bị đau vai, chúng ta có thể dùng súng massage để tác động từ vị trí cơ thang ở phía sau, nhưng không thể tác động vào vị trí bên trong xương đòn trước, có thể gây tổn thương mạch máu và thần kinh.
(3) Nơi xương phình ra
Có những chỗ lồi xương hoặc khớp và xung quanh chúng, không thể tác động bằng súng massage, dễ gây đau và chấn thương. Ví dụ, có một hàng xương nhô lên ở giữa mặt sau của cột sống được gọi là mỏm gai; có một phần xương nhô ra trên xương bả vai được gọi là gai xương bả vai; cũng có một gai chậu trên xương chậu. Có nhiều dấu hiệu tương tự của các khối u xương ở các bộ phận khác của cơ thể. Khi sử dụng súng massage, bạn có thể dùng tay che những khối u xương này để tránh vô tình chạm vào.
(4) Nách và mặt trong cánh tay trên
Mô cơ ở khu vực này nhỏ và mỏng manh, mạch máu và dây thần kinh cũng rất phong phú, bao gồm đám rối thần kinh cánh tay và các nhánh của nó, động mạch và tĩnh mạch nách, và động mạch và tĩnh mạch cánh tay và các nhánh của nó. Nếu chịu tác động mạnh, dễ gây tổn thương mạch máu và dây thần kinh, vì vậy không thể dùng súng massage tác động vào vị trí này.
Nhân viên văn phòng, ngồi làm việc lâu ngày và thường xuyên cúi xuống nhìn điện thoại, sẽ bị cứng cổ, đau vai, đau lưng, v.v. Đây là một phản ứng bù trừ chức năng do căng cơ gây ra, và việc ra ngoài mát-xa thường xuyên rất tốn thời gian! Sử dụng súng cân cơ, bạn có thể nhanh chóng và hiệu quả thư giãn các cơ bù trừ, và chỉ cần 10 phút có thể giảm mỏi vai gáy, giúp máu huyết lưu thông.
Chúng tôi yêu thích Theraguns và HYPERICE, v.v. Nhưng chúng khá đắt. Beoka - Súng massage thay thế giá cả phải chăng tốt nhất, giá bán lẻ tham khảo khoảng 99 đô la hoặc thấp hơn. Khách hàng của bạn có thể tiết kiệm rất nhiều tiền mà vẫn sở hữu một thiết bị trị liệu bằng xung điện nhẹ nhàng xoa dịu mọi cơn đau và căng cơ.
Mô hình được đề xuất:
Súng massage mini Beoka
Súng massage mini này sử dụng động cơ không chổi than mô-men xoắn cao, thiết kế cấu trúc xoay ổ trục kép, tốc độ cao, mô-men xoắn lớn, biên độ rung có thể đạt tới 7mm. Nó có thể đánh thức các cơ sâu theo mọi hướng và giữ mức độ tiếng ồn dưới 45dB, thấp hơn giới hạn trên của sự thoải mái của tai người. Đồng thời, nó kết hợp thiết kế công thái học và tuân thủ nghiêm ngặt nguyên lý lực cơ thể. Được trang bị 4 đầu massage chuyên nghiệp và 5 tốc độ massage chuyển đổi tần số, đáp ứng đầy đủ các nhu cầu thư giãn đa dạng. Khi sử dụng các bộ phận khác nhau của cơ thể theo đặc điểm của các nhóm cơ và áp lực riêng, bạn có thể tự do lựa chọn đầu massage và thiết bị.
Nhân viên văn phòng thường xuyên bị đau vai gáy có thể chọn số thấp (1-2 số) để thư giãn hàng ngày. Sử dụng đầu hình chữ U để thư giãn các cơ ở phía sau gáy và hai bên cột sống, giảm tình trạng cứng và đau nhức ở vai và cổ; massage cơ thắt lưng để giảm căng cơ thắt lưng.
Tôi là Emma, đại diện bán hàng B2B tại Beoka Medical Technology Inc., đã sản xuất thiết bị trị liệu được 20 năm. Với nhà máy rộng hơn 6000 mét vuông, hơn 400 nhân viên và đội ngũ R&D gồm 40 người, các sản phẩm của chúng tôi bao gồm súng massage, máy kích thích cơ sâu (DMS), máy massage cổ mini, máy massage đầu gối, máy massage nén khí, thiết bị TENS, thiết bị điện trị liệu tần số trung bình, v.v. Thị trường bao phủ khắp các quốc gia trên thế giới như Mỹ, Đức, Úc, Nhật Bản, Nga, v.v.
Beoka thực hiện nghiêm ngặt các tiêu chuẩn quốc tế có liên quan và đã thông qua hệ thống chứng nhận chất lượng quốc tế ISO9001 và ISO13485 và đạt được chứng nhận FDA, FCC, CE, ROHS và PSE của Nhật Bản.
Mỗi sản phẩm của chúng tôi đều được cấp Bằng sáng chế và Đăng ký Thiết kế, Beoka xếp hạng TOP 2 thế giới và TOP 1 Trung Quốc về số lượng đơn xin cấp bằng sáng chế cho danh mục súng massage. Vì vậy, các nhà máy khác không thể sản xuất các sản phẩm có ngoại hình giống như chúng tôi, điều này có thể bảo vệ thị trường sản phẩm của bạn ở một mức độ nhất định.
Đội ngũ R&D, sản xuất, kiểm soát chất lượng và hậu mãi giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực OEM/ODM hơn 20 năm, luôn chào đón những khách hàng có ý tưởng sản phẩm tốt và sẵn sàng hợp tác. Beoka cung cấp các dịch vụ thiết kế ngoại hình, thiết kế kết cấu, mở khuôn và sản xuất, tạo dựng được uy tín tốt trên thị trường.
Chào mừng bạn đến với câu hỏi của chúng tôi!
Emma Zheng
Đại diện bán hàng tại Phòng B2B
Công ty TNHH Công nghệ Beoka Thâm Quyến
Emai: sale6@beoka.com
Địa chỉ: Khu công nghiệp Longtan, Đường vành đai 3 phía Đông, Thành Đô, Trung Quốc
Thời gian đăng: 29-06-2024
